Aquí teniu 6 fruites d'os delicioses i saludables
- Cireres. Les cireres es troben entre les varietats de fruita d'os més estimades pel seu sabor dolç i complex i el seu color ric. …
- Péssecs. …
- Prunes. …
- Albercocs. …
- Litxi. …
- Mangos.
Les fruites de pinyol són saludables?
Les
Les fruites de pinyol són una excel·lent font de fibra, que ajuda el vostre cos a digerir els vostres aliments de manera eficient i suau, mantenint-vos saciat durant més temps. També s'ha demostrat que la fibra beneficia la diabetis, els nivells de colesterol en sang i la gestió del pes.
Quina és la fruita més saludable número 1?
1. Pomes. Una de les fruites més populars, les pomes són plenes de nutrició. Són rics en fibra soluble i insoluble, com ara pectina, hemicel·lulosa i cel·lulosa.
Les fruites de pinyol són antiinflamatòries?
Tenen efectes antioxidants i antiinflamatoris i poden protegir contra afeccions com certs càncers i mal alties oculars.
La fruita de pinyol és alta en sucre?
El final de la temporada de fruites d'os està a prop i això és una llàstima, ja que nutricionalment la fruita d'os està plena de fibra, vitamina c i betacarotè, el precursor de la vitamina A. I des de la perspectiva dels sucres, les notícies també són bones. amb préssecs que ofereixen 7,4g de sucres.
