Les males combinacions d'aliments poden provocar mal d'estómac, inflor, fatiga, gasos i molèsties. Si continueu consumint les combinacions d'aliments equivocades durant un període llarg, pot provocar erupcions, problemes crònics de digestió i mal alè.
Quines combinacions d'aliments et fan gasos?
Algunes de les pitjors combinacions que poden estimular encara més la formació de gasos són:
- Mongetes + col;
- Arròs integral + ou + amanida de bròquil;
- Llet + fruita + edulcorant a base de sorbitol o xilitol;
- Ous + carn + moniatos.
Per què tots els aliments em donen gas?
Els gasos a l'estómac són causats principalment per empassar aire quan menges o beus. La majoria dels gasos de l'estómac s'alliberen quan eructes. Els gasos es formen a l'intestí gros (còlon) quan els bacteris fermenten hidrats de carboni (fibra, alguns midons i alguns sucres) que no es digereixen a l'intestí prim.
La combinació d'aliments ajuda a inflor?
Llavors, per què la gent està tan entusiasmada amb la combinació de menjar? El motiu pel qual els aficionats al menjar que combinen poden experimentar menys inflor i sentir-se més prims és perquè segueixen un període de dieta, diu Paul.
Hi ha alguna ciència darrere de la combinació d'aliments?
Malauradament, ciència no admet les afirmacions de la combinació d'aliments. De fet, les teories presentades ignoren en gran mesura la biologia del cos humà i del sistema digestiu. De fet, molt poca digestióes produeix a l'estómac.
