El resultat final. És probable que els entrenadors de cintura no tinguin un efecte dramàtic o a llarg termini en la vostra figura. Si s'utilitzen en excés o es tanquen massa, fins i tot poden causar problemes de salut. La manera més saludable i eficaç de perdre pes i mantenir-lo fora és mitjançant una dieta equilibrada i exercici regular.
L'entrenament de la cintura aplana l'estómac?
Contràriament al que diuen els famosos, entrenar la cintura no reduirà el greix del ventre, us farà perdre pes ni us donarà resultats semblants a la liposucció. Tot el que pot fer un entrenador de cintura és estrènyer el tors per canviar d'aspecte temporalment.
Les sabates de cintura són saludables d'utilitzar?
L'entrenament de la cintura és semblant a les dietes de moda i moltes modes de fitness. Pot proporcionar una mica d'aprimament temporal de la cintura, però finalment no ofereix una solució segura a llarg termini per a la pèrdua de pes o de greix. L'ús a llarg termini d'entrenadors de cintura pot provocar danys en els òrgans. També pot provocar problemes digestius, com ara reflux àcid.
L'entrenament de la cintura funciona realment?
Si bé els entrenadors de cintura afirmen que t'ajuden a perdre pes i aconseguir una figura de rellotge de sorra, no funcionen. Els entrenadors de cintura us poden ajudar a perdre pes, però sovint això és només la pèrdua temporal de pes d'aigua. De fet, els entrenadors de cintura perjudiquen la teva salut en limitar la respiració, causar dolor i debilitar els abdominals.
Què fan els entrenadors de cintura al cos?
Força del nucli.
Mentre que els entrenadors de cintura mantenen el vostre nucliapretats i comprimits, disminueixen la vostra força central amb el temps. Això es deu al fet que els entrenadors de cintura fan la feina de de mantenir la teva postura per tu.
