Pot crear desequilibris en els electròlits i nivells baixos de potassi, segons la FDA, així com pressió arterial alta, inflor, letargia i insuficiència cardíaca. Menjar 2 unces de regalèssia negra al dia durant 2 setmanes pot causar problemes de ritme cardíac, segons la FDA, especialment per a les persones majors de 40 anys.
La regalèssia de xocolata és dolenta per al teu cor?
Sí, sobretot si tens més de 40 anys i tens antecedents de mal altia cardíaca o pressió arterial alta, o ambdues coses. Menjar més de 57 g (2 unces) de regalèssia negra al dia durant almenys 2 setmanes pot provocar problemes de salut potencialment greus, com ara un augment de la pressió arterial i un ritme cardíac irregular (arítmia).
Els caramels de regalèssia tenen beneficis per a la salut?
També s'ha demostrat que és eficaç contra l'estreptococ quan es consumeix com a te. Podria ajudar a l'asma al·lèrgica. La regalèssia negra també pot ajudar amb problemes respiratoris superiors crònics. Estudis recents han demostrat que els compostos de la regalèssia negra poden ajudar a reduir la inflamació causada per l'asma al·lèrgica.
Quina és la regalèssia més saludable?
Regalèssia vermella vs. GUANYADOR: regalèssia vermella. Molta gent assumeix que l'arrel de regalèssia negra pot alleujar els problemes de salut. Això no s'ha demostrat, però menjar grans quantitats de regalèssia negra pot ser perillós per a les persones de 40 anys o més perquè un compost s'ha relacionat amb problemes cardíacs, segons la FDA.
És millor la regalèssia que la xocolata?
Saxelby diu que, tot i que regalèssia és un aperitiu més saludable que la xocolata amb llet, cal anar amb compte amb la mida de les porcions. "No hi ha res de dolent en prendre uns trossos de regalèssia tres o quatre vegades per setmana, sempre que sigui el teu únic "menjar de regal" aquesta setmana", diu Saxelby.
