La detecció automàtica de son detectarà períodes de son que tinguin una durada d'entre 24 minuts i 14 hores (inclou migdiades llargues), independentment de quan es produeixin. Si la vostra migdiada és massa curta per a la detecció automàtica del son, feu servir l'opció del menú Afegeix activitat per afegir-la manualment.
WHOOP detectarà automàticament les migdiades?
WHOOP fa un seguiment automàtic de les migdiades que restaran de la teva necessitat total de son per a la nit.
Com afegeixes una migdiada a WHOOP?
Si heu fet una activitat o heu dormit en el passat i voleu afegir-la a WHOOP si no s'ha detectat automàticament, seleccioneu la icona "Afegeix activitat" a la part dreta de la pantalla. pantalla de visió general a l'aplicació WHOOP. A continuació, pots triar la teva activitat o son i la seva durada.
El WHOOP detecta quan dormo?
Desmentiu els vostres mites personals del son amb WHOOP
WHOOP detecta automàticament exactament quan us adormeu cada nit, així com la quantitat de temps que passeu despert, en son lleuger i en les etapes restauradores, REM i son profund. En iniciar sessió a l'aplicació l'hora d'anar al llit, WHOOP mesurarà la latència del son.
Com sap WHOOP que estàs dormint?
La teva corretja WHOOP s'ha dissenyat des de principis per oferir el seguiment del son més precís possible, recollim centenars de punts de dades per segon del nostre acceleròmetre de 3 eixos, 3- giroscopi d'eix i sensor de freqüència cardíaca PPG.
