Tot i que sobreesforç és habitual a les classes d'exercicis en grup i a les sessions d'entrenament en equip, pot passar a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Pressionar massa durant l'entrenament pot provocar que la pressió arterial caigui o provocar la deshidratació. Això pot fer que et sentis marejat, marejat o desmaiat.
Et pots desmaiar després de córrer?
Sentir-se marejat o marejat després de fer exercici no és del tot estrany. L'aturada sobtada després de córrer pot provocar una baixada de la pressió arterial, que pot provocar marejos, desmais i/o nàusees.
Com eviteu els desmais quan córrer?
"Només seure a terra per evitar que el teu cos es desmai i colpejar el cap a terra o alguna cosa així", aconsella Miller. EAPH acostuma a passar de manera ràpida i silenciosa sense conseqüències perjudicials, a part de fer que de vegades es preocupin els corredors afectats.
Per què es desmaien els corredors?
Cop de calor és una de les causes potencials: quan corres amb força, el teu cos genera una gran quantitat de calor, i si no pots desfer-te'n de manera eficaç, això ho farà. provocar una temperatura corporal anormalment alta. Això al seu torn provoca problemes massius a tot el cos, que es manifesten com a confusió, marejos, vòmits i col·lapse.
Què passa si et desmaies mentre corres?
Quan un esportista es desmaia durant la meitat d'una cursa, el protocol mèdic demana clarament que es realitzi una avaluació cardíaca. Desmaiar és asímptoma conegut de defectes cardíacs, i els defectes cardíacs són la causa principal de mort sobtada en esportistes.
