És una excel·lent font de vitamina C i també conté fibra i altres vitamines i minerals. Els compostos vegetals del litxi tenen propietats antioxidants que són beneficioses per a la salut. Una persona hauria d'evitar menjar massa aliments o begudes de litxi processats, ja que contenen sucres afegits.
Quins són els beneficis de menjar litchi?
Els litxis contenen diversos minerals saludables, vitamines i antioxidants, com ara potassi, coure, vitamina C, epicatequina i rutina. Aquests poden ajudar a protegir contra les mal alties del cor, el càncer i la diabetis (3, 6, 7, 16).
Quins són els efectes secundaris de menjar litchi?
La hipoglicina A: un aminoàcid que es troba al litchi no madur va causar vòmits greus i la metilè-ciclo-propil-glicina (MCPG) va provocar una caiguda sobtada del sucre en sang, nàusees i un estat delirant-inconscient i letàrgic… que en alguns casos condueixen al coma i fins i tot a la mort.
Quants litxis he de menjar al dia?
El litchi fresc compta per a les dues tasses al dia de fruita que recomanen els experts. És una excel·lent font de vitamina C i també conté fibra i altres vitamines i minerals. Els compostos vegetals del litxi tenen propietats antioxidants que són beneficioses per a la salut.
La pell del litxi és verinosa?
Les toxines naturals a la fruita del litxi s'han relacionat amb la toxicitat que provoca febre, convulsions i convulsions.
