Sophia Yen, cofundadora de Pandia He alth i professora de la Universitat de Stanford amb un enfocament clínic en l'obesitat, està d'acord que les les bandes de suor abdominals no funcionen realment, almenys no gaire. terme. "Crec que funcionaria temporalment, però no funcionaria a llarg termini", diu Yen. "En qualsevol moment que es tracta de suor, és temporal."
Funcionen els embolcalls de suor estomacal?
No hi ha proves que un embolcall corporal us ajudi a perdre pes. Tot i que podeu baixar unes quantes lliures després d'utilitzar-ne un, això es deu principalment a la pèrdua d'aigua. Tan bon punt us hidrateu i mengeu, el nombre de la bàscula tornarà a pujar. L'única manera provada de perdre pes és mitjançant una dieta adequada i un exercici adequat.
Funcionen realment els talladors de cintura?
Les
Les sabates de cintura ofereixen un efecte d'aprimament de la cintura, però només és temporal. No proporcionen canvis permanents i no ajuden a la pèrdua de pes significativa. Aquestes peces també tenen diversos riscos associats, com ara dificultats per respirar, problemes de digestió i danys als òrgans a causa de l'ús a llarg termini.
Suar a l'estómac t'ajuda a perdre pes?
La sudoració és la forma natural del cos de regular la temperatura corporal. Ho fa alliberant aigua i sal, que s'evapora per ajudar-vos a refrescar-vos. La sudoració en si mateixa no crema una quantitat mesurable de calories, però suar prou líquid et farà perdre pes d'aigua.
Els cinturons de cintura t'ajuden a perdrepes?
Podeu perdre temporalment una petita quantitat de pes si porteu un entrenador de cintura, però probablement es degui a la pèrdua de líquids per transpiració en lloc de la pèrdua de greix. També podeu menjar menys mentre porteu l'entrenador simplement perquè el vostre estómac està comprimit. Aquest no és un camí saludable o sostenible per baixar de pes.
