La vitamina C tamponada combina una forma altament absorbible de vitamina C juntament amb els minerals amortidors magnesi, potassi i calci per permetre dosis més altes sense molèsties estomacals i per donar suport a la relaxació muscular adequada. i contracció.
Quina diferència hi ha entre la vitamina C i la vitamina C tamponada?
Ofereixen beneficis immunològics addicionals i poden ajudar a augmentar la biodisponibilitat. Els ascorbats minerals com l'ascorbat de calci i magnesi sovint s'anomenen vitamina C "tampó". Moltes persones troben que són formes més suaus de vitamina C que són millor tolerades per l'intestí.
Quins són els efectes secundaris de la vitamina C tamponada?
Es pot produir diarrea, restrenyiment, nàusees, vòmits, rampes/dolor abdominal o ardor d'estómac. Si algun d'aquests efectes persisteix o empitjora, digueu-lo immediatament al vostre metge o farmacèutic.
Quina és la millor forma de vitamina C per prendre?
Aquí, els millors suplements de vitamina C:
- Millor en general: Vitamina C de Nature's Bounty. …
- Best Organic: Garden of Life Vitamina C amb Amla. …
- Millor càpsula: Solgar Vitamina C 1000 mg. …
- Millor gominola: ARA vitamina C-500 masticable. …
- Millor potenciat: encapsulaments purs essencials-C i flavonoides. …
- Millor tast: MegaFood C Defense Gummies.
La vitamina C tamponada provoca gasos?
La vitamina C generalment es considera segura perquè el teu cos s'elimina del que no fa servir. Peròa dosis altes (més de 2.000 mg al dia) pot causar diarrea, gasos o malestar estomacal. Si experimenteu aquests efectes secundaris, reduïu la dosi de vitamina C.
