Tot i que és molt més abundant que molts altres aperitius, encara pot engreixar si en mengeu massa. Conclusió: les crispetes de blat de moro són riques en fibra, relativament baixes en calories i tenen una baixa densitat energètica. Menjar-lo amb moderació pot ajudar a perdre pes.
Les crispetes de blat de moro són un bon aperitiu quan intenteu perdre pes?
A causa de l' alt contingut en fibra de les crispetes, el seu baix recompte de calories i la seva baixa densitat energètica, les crispetes de blat de moro es considerades com un aliment que pot ajudar a perdre pes. Per exemple, s'ha demostrat que les crispetes fan que la gent se senti més plena que una quantitat similar de calories de patates fregides.
Les crispetes de blat de moro augmenten el greix del ventre?
A: Amb poc més d'un gram de fibra, 1 gram de proteïnes i 6 hidrats de carboni, una tassa de crispetes de blat de moro amb aire és el millor lluitador contra el greix del ventre. No té colesterol, pràcticament sense greixos, i cinc tasses plenes només tenen entre 100 i 150 calories.
Les crispetes de blat de moro et poden fer augmentar de pes?
Els aliments baixos en greixos saturats, greixos trans, colesterol i sucres afegits també són bones opcions. Tanmateix, la mantega, el sucre i la sal afegits poden convertir les crispetes de blat de moro en un aperitiu poc saludable. Menjar aliments rics en sucres i greixos pot provocar un augment de pes.
Les crispetes de blat de moro engreixen a la nit?
Les crispetes de blat de moro són un aperitiu saludable abans de dormir? Les crispetes de blat de moro són un gran complex de hidrats de carboni baix en greixos i proteïnes, fàcil de digerir per l'estómac. Intenta evitar les crispetes de blat de moro saturats de mantegai sal.
