Sense tractament, la síndrome de Hoffa no sol desaparèixer sola. Si ha estat present durant sis setmanes o més, necessitareu ajuda. Algunes persones abandonen les seves aficions i els seus passats temps i s'instal·la als pocs mesos de descans, però torna quan tornen als seus esports.
Com desfer-se de la síndrome de Hoffa?
La síndrome de
Hoffa es tracta en primer lloc mitjançant calmant la inflamació i, en segon lloc, aturant els pessigaments i l'aixafament. Això es pot aconseguir amb descans i medicaments. Altres tractaments inclouen gravar el genoll i exercicis d'enfortiment.
Com es soluciona l'impacte dels coixinets de greix?
“En general, gel (molt gel) ajudarà a reduir la inflor que resulta de l'impacte. També es recomana el descans, els antiinflamatoris sense recepta i els exercicis de reforç i estirament. De vegades, l'àrea es pot enganxar amb cinta adhesiva perquè el coixinet de greix no afecti.
Com es tracta la síndrome d'Hoffa?
El tractament inicial per a la síndrome de la coixinet de greix infrarotuliana té com a objectiu reduir el dolor i la inflamació, cosa que podeu provar de fer amb descans (vegeu l'autoajuda més amunt) i medicaments. Altres tractaments inclouen gravar-se el genoll i la fisioteràpia per tornar-te gradualment a les teves activitats habituals.
Quant de temps triga el coixinet de greix a curar-se?
Quant de temps trigarà a recuperar-se? La recuperació inicial pot trigar entre 8 i 12 setmanesi recuperació completa entre 3 i 6 mesos (6, 7). Si no es tracten, els símptomes poden tornar si torneu a les activitats habituals, sense haver passat per un programa de rehabilitació adequat (6 ).
