No es permet menjar durant el període de dejuni, però pots beure aigua, cafè, te i altres begudes no calòriques. Algunes formes de dejuni intermitent permeten petites quantitats d'aliments baixos en calories durant el període de dejuni. Generalment es permet prendre suplements durant el dejuni, sempre que no hi hagi calories.
Pots beure cafè amb líquid ràpid?
La majoria de la gent pensa que "líquids clars" es refereix a l'aigua. I sí, els líquids clars inclouen aigua senzilla, però en realitat teniu més opcions que això. Els líquids clars també poden incloure coses com el te i el cafè (sense crema), les paletes (sense polpa ni iogurt) i suc de nabiu.
Pots beure te o cafè amb aigua ràpida?
Normalment es permet
Beure aigua durant un dejuni intermitent. En alguns casos, també es poden permetre aigua i altres líquids clars fins a 2 hores abans dels procediments mèdics, tot i que les directrius específiques varien. Altres begudes ràpides inclouen cafè negre, te sense sucre i aigua aromatitzada o amb gas.
Pots mastegar xiclet mentre estàs en dejuni?
Segons un estudi, mastegar xiclet sense sucre durant 30 minuts no va afectar els nivells d'insulina en12 persones que estaven en dejú (4). Alguns estudis mostren que el xiclet pot no afectar els nivells d'insulina ni de sucre en la sang, cosa que suggereix que el xiclet no trenca el dejuni.
El cafè compta com a dejuni d'aigua?
No hi ha menjares permet durant el període de dejuni, però pots beure aigua, cafè, te i altres begudes no calòriques. Algunes formes de dejuni intermitent permeten petites quantitats d'aliments baixos en calories durant el període de dejuni. Generalment es permet prendre suplements durant el dejuni, sempre que no hi hagi calories.