Quan es tracta de nutrició, les truites de blat de moro tenen l'avantatge d'estar fetes amb cereals integrals, amb menys calories, sodi i carbohidrats, però més fibra que les truites de farina. També no contenen gluten.
Les truites de blat de moro o farina són millors per a tu?
Si busqueu l'opció més saludable, tortilla de blat de moro eclipsa la seva alternativa de farina. Les truites de blat de moro ofereixen fibra, cereals integrals i altres nutrients alhora que tenen menys greixos i calories que les truites de farina. Les truites 100% de blat de moro també són segures per a persones amb mal altia celíaca o intolerància al gluten.
Les truites de blat de moro són dolentes per a la pèrdua de pes?
Les truites de blat de moro són dolentes per a la pèrdua de pes? Les truites de blat de moro no són dolentes per a la pèrdua de pes tret quetinguis una dieta ceto o sense carbohidrats molt estricta. De fet, les truites de blat de moro us poden ajudar a perdre pes si esteu acostumats a menjar truites de farina.
Les truites de blat de moro són més saludables que les blanques?
Les truites de blat de moro són més saludables que les truites de farina, tenen més nutrients i minerals i, en general, contenen menys calories. Però una truita de farina petita conté menys calories que una truita de blat de moro més gran, mentre que una truita de blat integral serà més nutritiva que una truita de farina de la mateixa mida.
Quantes truites he de menjar al dia?
Per tant, si estàs a dieta, menja una o dues truites i assegura't que el farcit sigui saludable."Les truites no et fan engreixar, el que sí és el que hi posem", diu l'expert.
