Dosi. La dosi habitual per al restrenyiment en: adults i nens a partir de 13 anys és de 1 sobre de grànuls de Fybogel dues vegades al dia . nens de 6 a 12 anys és de ½ a 1 cullerada rasa de 5 ml de grànuls de Fybogel dues vegades al dia.
Com he de prendre Isabgol per al restrenyiment?
La fibra insoluble present a Isabgol fa que les femtes s'estovin i s'expandeixin, millorant així el moviment intestinal. Afegiu dues culleradetes d'Isabgol en un got de llet tèbia i consumiu-la abans d'anar a dormir cada nit durant unes quantes setmanes.
Què és un laxant segur per utilitzar diàriament?
Laxants que formen massa.
Funcionen lentament i estimulen el còlon de manera natural. Es consideren el tipus de laxant més segur i l'únic tipus que es pot recomanar per a l'ús diari. Alguns exemples són psyllium (Metamucil), policarbòfils (FiberCon) i metilcel·lulosa (Citrucel).
Per a què serveix l'ispaghula?
La closca de psyllium és una fibra soluble que ajuda a la salut digestiva. També conegut com a ispaghula, el psyllium ajuda a a alleujar la diarrea, el restrenyiment, la síndrome de l'intestí irritable i molt més. Els adults necessiten menjar uns 30 g de fibra al dia, però la majoria dels adults només en reben la meitat.
Com es pren Isabgol per al restrenyiment amb aigua?
Isabgol també conegut com a closca de psyllium és una fibra dietètica que ajuda a augmentar les femtes i afavorir la laxació.
Preguntes més freqüents
- Preneu 1-2 culleradetes de pols d'Isabgol.
- Afegiu-hi aigua tèbia.
- Premeu-hi també ½ llimona.
- Beu-lo preferiblement amb l'estómac buit al matí per obtenir els màxims beneficis.
