Gràcies al seu alt contingut en antioxidants, s'ha demostrat que l'extracte de te verd ajuda a millorar la salut i la composició corporal. Molts estudis han demostrat que l'extracte de te verd pot promoure la pèrdua de pes, la regulació del sucre en la sang, la prevenció de mal alties i la recuperació de l'exercici.
Quant de pes pots perdre amb les píndoles de te verd?
Dues revisions de molts assaigs controlats sobre suplements de te verd van trobar que les persones van perdre aproximadament 1,3 kg (3 lliures) de mitjana (23, 24). Tingueu en compte que no tots els greixos són iguals. El greix subcutani s'allotja sota la pell, però és possible que també tinguis quantitats importants de greix visceral, també anomenat greix del ventre.
Les píndoles de te verd ajuden a perdre el greix del ventre?
El te verd fomenta la pèrdua de pes i la crema de greixos
El te verd és ric en catequines i cafeïna. S'ha demostrat que ambdues substàncies químiques fan que el cos sigui més eficaç per cremar calories, cosa que pot provocar la pèrdua de pes. L'any 2009, un estudi va trobar que la catequina del te verd redueix el greix del ventre en adults obesos.
Les píndoles de te verd són bones per perdre pes?
Resum de les píndoles de te verd
Els suplements de te verd poden ajudar a accelerar la pèrdua de pes, equilibrar la composició corporal i reduir el risc de càncer, mal alties del cor i mal alties neurològiques. També poden ajudar a millorar la salut general de les persones sanes.
Les càpsules de te verd són tan efectives com el te?
Una tassa tèbia de acabat de ferEl te verd és millor qualsevol dia que fer una píndola de suplement. Però, si ho has provat i no pots tenir un gust pel te verd, pots provar el seu extracte. Aquestes càpsules et proporcionen gairebé els mateixos beneficis per a la salut que beure te verd, només si tens precaució.
