Els
Els pèptids de col·lagen solen considerar-se la millor forma de col·lagen per a la ingestió. S'ha de prendre col·lagen hidrolitzat si una persona vol prendre un suplement de col·lagen. El col·lagen hidrolitzat significa que el col·lagen s'ha desglossat en petits pèptids, que són fàcils de digerir pel cos.
Quina és la millor forma de col·lagen per prendre?
Els estudis demostren que prendre un col·lagen hidrolitzat és millor. El col·lagen hidrolitzat és una gelatina degradada que proporciona al vostre cos aminoàcids i pèptids funcionals fàcilment digeribles (2 o més aminoàcids units).
Com trio el col·lagen en pols?
Com triar un suplement de col·lagen
- Trieu-ne un amb el mínim d'ingredients senzills possible. La proteïna de col·lagen en pols només hauria de ser aïllat de proteïna de col·lagen, també conegut com a hidrolitzat de col·lagen, col·lagen hidrolitzat o pèptids de col·lagen.
- Omet les versions amb gust. …
- Busqueu una certificació de tercers.
Què fan els diferents tipus de pèptids de col·lagen?
Tal com s'ha descrit anteriorment, el col·lagen tipus I i tipus III són els tipus de col·lagen més freqüents al nostre cos. Aquests dos tipus de col·lagen afavoreixen la salut del cabell, la pell, les ungles i els ossos. Els tipus de col·lagen I i III augmenten l'elasticitat de la pell; d'aquesta manera, minimitzant les arrugues i et permetrà obtenir la teva brillantor juvenil!
Necessites els 5 tipus de col·lagen?
El col·lagen és el mésproteïnes abundants en el regne animal. És responsable de l'estructura dels nostres ossos, pell, cartílags i músculs. Hi ha 28 tipus de col·lagen coneguts, però només set tipus importants per a la salut humana (I, II, III, IV, V, VI i X). La majoria de suplements de col·lagen provenen d'aquests cinc tipus.
