Més enllà de canviar la seva dieta, Adele va treballar amb un entrenador personal. La cantant va començar el seu nou pla d'exercicis i va fer exercici tres vegades per setmana, segons US Weekly. "Fa sessions de 60 minuts que inclouen cardio, entrenament de circuits i Pilates", va dir una font a la publicació el juliol de 2019.
Com va perdre tant de pes l'Adele?
Com va perdre pes l'Adele? Adele acredita la dieta Sirtfood i ha treballat ambun entrenador personal per la seva espectacular pèrdua de pes. Però el pla de dieta d'Adele, que elimina els aliments i les begudes tòxiques i processades, va permetre a la cantant començar a veure resultats.
Quant de pes va perdre l'Adele i com el va perdre?
El britànic va perdre prop de 50 lliures després de contractar un entrenador personal i seguir la dieta sirtfood, un pla d'àpats al qual també estava vinculada després de perdre pes el 2016..
Quina dieta va perdre pes l'Adele?
Tot i que creiem que l'Adele sempre ha tingut un aspecte increïble, es diu que la cantant ha revisat el seu estil de vida gràcies a la dieta Sirtfood, més coneguda per animar activament els que la segueixen perquè encara gaudeixin. vi negre i xocolata.
Com puc perdre 100 lliures en 3 mesos?
Aquí tens 10 consells per ajudar-te a perdre 100 lliures amb seguretat
- Fes un seguiment de la teva ingesta de calories. Per baixar de pes, el teu cos necessita cremar més calories de les que consumeix. …
- Augmenta la teva ingesta de fibra.…
- Augmenta la teva ingesta de proteïnes. …
- Redueix els carbohidrats refinats. …
- Fes-te responsable. …
- Ompliu de verdures. …
- Fes més cardio. …
- Prova l'entrenament de resistència.
