Tot i que les vitamines prenatals poden causar restrenyiment, inflor i altres efectes secundaris menors en algunes dones, no hi ha cap prova que puguin provocar un augment de pes. Com que contenen zero calories, el més probable és que l'augment de pes sigui només de l'embaràs.
Què passa si prens vitamines prenatals si no estàs embarassada?
És possible que tingueu la temptació de prendre vitamines prenatals a causa d'afirmacions no provades que afavoreixen els cabells més gruixuts i les ungles més fortes. Tanmateix, si no estàs embarassada i no estàs planejant quedar-te embarassada, nivells alts de certs nutrients durant un llarg període de temps poden ser més perjudicials que útils.
Quins són els efectes secundaris de les vitamines prenatals?
El ferro, el calci, el iode i altres minerals de les vitamines prenatals de vegades poden causar efectes secundaris, com ara:
- rucs.
- sagnat d'estómac.
- taca de dents.
- debilitat muscular.
Les vitamines causen augment de pes?
En una paraula, no. Les vitamines no poden augmentar directament el vostre pes, ja que gairebé no tenen calories. D' altra banda, la manca de vitamines (deficiències de vitamines) pot provocar efectes adversos sobre el pes.
Què passa si prens moltes vitamines prenatals?
Una sobredosi de de vitamines A, D, E o K pot causar efectes secundaris greus o que amenacen la vida i també pot danyar el vostre nadó per néixer. Determinats minerals continguts en un prenatalmultivitamínic també pot causar símptomes de sobredosi greus o danyar al nadó si en prens massa.
