Es descriuen com a suplements nutricionals que poden augmentar el teu metabolisme, reduir l'absorció de greixos o ajudar el teu cos a cremar més greix com a combustible (1). Els fabricants sovint les promocionen com a solucions miracles que poden resoldre els vostres problemes de pes. Tanmateix, els cremadors de greixos solen ser ineficaços i fins i tot poden ser perjudicials (2).
Quines són les millors píndoles per cremar greixos?
Les 7 millors píndoles per cremar greixos del 2021:
- PhenQ: alta qualitat, millor cremador de greixos en general.
- Leanbean: les millors píndoles per cremar greixos per a dones.
- Instant Knockout: el millor cremador de greixos termogènic per a homes.
- Trimtone: millor per a dones majors de 40 anys.
- PrimeShred: el millor cremador de greix del ventre per a homes.
- Clenbutrol: una alternativa més segura als esteroides.
Quines pastilles et fan perdre greix corporal?
Aquí tens les 12 píndoles i suplements per perdre pes més populars, revisats per la ciència
- Extracte de Garcinia Cambogia. Comparteix a Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Cafeïna. …
- Orlistat (Alli) …
- Cetones de gerds. …
- Extracte de gra de cafè verd. …
- Glucomannan. …
- Meratrim.
Com puc perdre 20 lliures en un mes?
Com perdre 20 lliures tan ràpid com sigui possible
- Comptar calories. …
- Beu més aigua. …
- Augmenta la teva ingesta de proteïnes. …
- Redueix el teu consum de carbohidrats. …
- Comença a aixecar peses. …
- Menja mésFibra. …
- Estableix un horari de son. …
- Sigues responsable.
Com puc perdre el greix de la panxa ràpidament?
20 consells efectius per perdre greix del ventre (avalats per la ciència)
- Menja molta fibra soluble. …
- Eviteu els aliments que continguin greixos trans. …
- No beguis massa alcohol. …
- Menja una dieta alta en proteïnes. …
- Redueix els teus nivells d'estrès. …
- No mengis molts aliments ensucrats. …
- Fes exercici aeròbic (cardio) …
- Redueix els carbohidrats, especialment els refinats.
