Estàs saludable! Ashwell ha proposat que els governs adoptin un missatge senzill de salut pública: "Mantingueu la cintura a menys de la meitat de la vostra alçada". Això vol dir que algú que fa 5 peus 5 (65 polzades; 167,64 centímetres) hauria de mantenir una cintura inferior a 33 polzades o 84 centímetres.
Se suposa que la teva cintura té la meitat de la teva alçada?
Idealment, tots haurien d'intentar mantenir la seva cintura a menys de la meitat de la seva alçada, van trobar els científics. Això vol dir que un home de 6 peus (72 polzades) d'alçada hauria d'intentar mantenir la seva cintura a menys de 36 polzades, mentre que una dona de 5 peus i 4 polzades (64 polzades) hauria de mantenir la seva per menys de 32 polzades.
La relació cintura-alçada és precisa?
Un nou estudi mostra que
La relació cintura-alçada més precisa que l'IMC per identificar l'obesitat. Resum: calcular la relació cintura-alçada d'una persona és la manera més precisa i eficaç d'identificar si està o no en risc d'obesitat en la pràctica clínica, mostra un nou estudi.
És bona una relació cintura-alçada de 0,4?
Detecció pràctica senzilla amb un gràfic de formes basat en WHtR
Si la vostra forma cau a la regió de la "pera" (WHtR entre 0,4 i 0,5), tens un "OK" saludable forma. Si la teva forma cau a la regió de la "poma" (WHtR per sobre de 0,6), probablement la teva salut estigui en risc.
La cintura augmenta amb l'alçada?
Les persones més altes solen tenir un cos més gros que les persones més baixes, la qual cosa significa quemés alt ets, més gran és probable que sigui la teva cintura. … Si tens una cintura massa gran, és un senyal que pots tenir massa greix perillós al voltant dels teus òrgans anomenat greix visceral.
