Els sis nutrients essencials són vitamines, minerals, proteïnes, greixos, aigua i hidrats de carboni.
Proteïna
- garantir el creixement i el desenvolupament de músculs, ossos, cabells i pell.
- formant anticossos, hormones i altres substàncies essencials.
- que serveix com a font de combustible per a cèl·lules i teixits quan sigui necessari.
Necessitem tots els nutrients?
Els nutrients són les substàncies que es troben en els aliments que impulsen l'activitat biològica i són essencials per al cos humà.
Per què és important tenir tots els nutrients?
Hi ha 6 nutrients essencials que el cos necessita per funcionar correctament. Els nutrients són compostos dels aliments essencials per a la vida i la salut, i ens proporcionen energia, els elements bàsics per a la reparació i el creixement i les substàncies necessàries per regular els processos químics..
El cos fa servir els nutrients?
Els nutrients són compostos químics dels aliments que el cos utilitza per funcionar correctament i mantenir la salut.
Quin és el nutrient més important?
Els nutricionistes dediquen molt de temps a parlar de nutrients totals digeribles, minerals, proteïnes brutes i fins i tot diverses fraccions de proteïnes.
