03/4Prendre llet durant el dejuni Afegir 1-2 culleradetes de llet al te i al cafè està bé ja que no augmentaria el vostre recompte de calories i el vostre cos es mantindrà en el estat de dejuni. També es creu que afegir una petita quantitat de llet a la beguda us pot ajudar a frenar la gana.
La llet trenca el dejuni intermitent?
Fins i tot consumir 1/4 de tassa de llet pot trencar fàcilment el dejuni. Això és perquè els lactis contenen calories, sucre natural i carbohidrats. Una tassa de llet conté 12 grams de carbohidrats. Això pot activar fàcilment l'alliberament d'insulina i trencar el dejuni.
Què pots beure durant el dejuni intermitent?
No es permet menjar durant el període de dejuni, però pots beure aigua, cafè, te i altres begudes no calòriques. Algunes formes de dejuni intermitent permeten petites quantitats d'aliments baixos en calories durant el període de dejuni. Generalment es permet prendre suplements durant el dejuni, sempre que no hi hagi calories.
L'aigua de llimona trenca el dejuni intermitent?
El dejuni implica abstenir-se de menjar durant un període determinat per perdre pes, motius religiosos, mèdics o altres. Tenint en compte el seu baix contingut en calories, aigua de llimona normal no trencarà el vostre dejuni en la majoria dels casos.
Puc beure Coca-Cola Zero mentre dejuni?
Un missatge per a tots els amants dels refrescos dietètics: atureu el pop durant els vostres dejunis! Encara que aEl refresc dietètic té zero calories, hi ha altres ingredients (com els edulcorants artificials) que trencaran el dejuni. El millor és saciar la set amb una mica d'H2O mentre dejunis.
