Com a la forma més ràpida d'obtenir ATP per a la contracció muscular, el sistema de fosfagen és el sistema energètic predominant que s'utilitza per a curses de fins a 10 segons. Els músculs dels velocistes com Maurice Greene, que ha córrer 100 metres en 9,79 segons, són excel·lents per produir ATP mitjançant el sistema de fosfagen.
Quin sistema energètic produeix més ATP?
El sistema aeròbic produeix molt més ATP que qualsevol dels altres sistemes energètics, però produeix l'ATP molt més lentament, per tant, no pot alimentar un exercici intens que requereixi una producció ràpida de ATP.
Quin sistema energètic produeix ATP al ritme més ràpid?
És a dir, com més ràpid produeix ATP, l'ATP és capaç de produir. El sistema de fosfagen té la taxa de producció més alta, mentre que el sistema oxidatiu beta té la capacitat energètica més alta. Però en cap moment durant l'exercici o en repòs, cap sistema proporciona el subministrament complet d'energia.
Quin sistema energètic produeix ATP més ràpidament?
Aquest procés es produeix gairebé instantàniament, permetent l'energia preparada i disponible que necessiten els músculs. El sistema proporciona energia per a la contracció muscular fins a 15 segons. El sistema de fosfagen representa la font més ràpida d'ATP disponible per al múscul.
Quin sistema energètic produeix energia més ràpidament?
El sistema de fosfagen Ésla forma més directa i ràpida de producció d'energia, però només pot subministrar energia suficient per a una activitat intensa d'esclat curt com un aixecament de pes màxim o un sprint de 5 segons. Aquest sistema es basa en la disponibilitat de fosfat de creatina, que té un subministrament limitat i s'esgota ràpidament.