No us deixeu enganyar per la part "aigua"; L'aigua de coco conté hidrats de carboni senzills i beure'n trencarà el dejuni. Si vas a beure aigua de coco, desa-la per a la finestra per menjar.
Quines begudes trenquen el dejuni intermitent?
No es permet menjar durant el període de dejuni, però pots beure aigua, cafè, te i altres begudes no calòriques. Algunes formes de dejuni intermitent permeten petites quantitats d'aliments baixos en calories durant el període de dejuni.
Pots beure alguna cosa més que aigua mentre dejunes?
Durant un dejuni d'aigua, no pots menjar ni beure res més que l'aigua. La majoria de la gent beu de dos a tres litres d'aigua al dia durant un dejuni d'aigua. El dejuni d'aigua dura entre 24 i 72 hores. No hauríeu de regar ràpid durant més temps sense supervisió mèdica a causa dels riscos per a la salut.
El vinagre de sidra de poma trencarà el meu dejuni?
El vinagre de sidra de poma només conté traces de carbohidrats i, per tant, és poc probable que afecti negativament el vostre dejuni. A més, us pot ajudar a sentir-vos més ple i mantenir els nivells de sucre en sang.
Què puc posar al meu cafè mentre dejuni?
Pel que fa a prendre cafè o te durant el dejuni, hauríeu d'estar bé. Com a regla general, si beu alguna cosa amb menys de 50 calories, el vostre cos es mantindrà en estat de dejuni. Per tant, el vostre cafè amb un raig de llet o nata éssimplement bé. El te tampoc hauria de ser un problema.