Tractaments i consells
- Eviteu fumar. Els fumadors són molt més propensos a patir símptomes d'asma importants. …
- Coneix el que desencadena l'asma. …
- Evita els al·lèrgens. …
- Redueix l'estrès. …
- Troba un medicament que et funcioni bé. …
- Exercici. …
- Mantingueu la vostra llar neta. …
- Menja sa.
Què ajuda l'asma sense un inhalador?
Consells per quan no teniu un inhalador
- Seieu dret. Això obre les vies respiratòries. …
- Alenteix la teva respiració fent respiracions llargues i profundes. Respira pel nas. …
- Mantingueu la calma. …
- Allunya't del disparador. …
- Beure una beguda calenta i amb cafeïna, com ara cafè o te. …
- Obteniu ajuda mèdica.
Què ajuda a desaparèixer l'asma?
Evitar els teus desencadenants és una manera d'ajudar a prevenir els brots d'asma
- Seguiu prenent els medicaments prescrits. Els medicaments de control a llarg termini també poden ajudar a tractar l'asma i evitar que els símptomes tornin. …
- Continueu per evitar els desencadenants de l'asma. …
- Si fumes, intenta deixar-ho. …
- Considereu la immunoteràpia o les vacunacions per al·lèrgies.
Com vèncer l'asma de manera natural?
Assessorament nutricional
Els aliments amb propietats antiinflamatòries, com ara baies, peix, alvocats i tisanes, poden reduir la inflamació de les vies respiratòries, que poden minimitza els símptomes i redueix el risc d'un atac d'asma.
QuèLa beguda és bona per a l'asma?
Aquí hi ha 7 tes que poden alleujar l'asma
- Te de gingebre. El te de gingebre s'elabora bullint les arrels de la planta de gingebre (Zingiber officinale). …
- Te verd. El te verd és una beguda popular derivada de les fulles de la planta Camellia sinensis. …
- Te negre. …
- Te d'eucaliptus. …
- Te de regalèssia. …
- Te de mullein. …
- Tè Breathe Easy.
