Si et sents sense alè quan toques la part superior de les escales, no vol dir necessàriament que no estiguis en forma. Tanmateix, si el teu cos triga una estona a recuperar-se després d'un tram d'escales, aquest és un bon indicador que el teu cor, els teus pulmons i els teus músculs es beneficiaran d'una rutina de fitness que batega pols.
És normal quedar-se sense alè després de pujar les escales?
El teu cos necessita de sobte més oxigen, d'aquí la sensació de sentir-te embolicat. Una altra raó per la qual t'afecta tan fort és perquè pujar les escales utilitza els teus músculs de contracció ràpida, que s'utilitzen per a moviments explosius, i músculs com els glutis que potser no entrenes habitualment.
Què causa la f alta d'alè caminant cap amunt?
Per tant, quan el cor batega més fort/més ràpid del normal (per exemple, caminant ràpidament o caminant cap amunt), necessita més combustible però si les canonades de combustible que l'alimenten són més estretes del que haurien de ser això causarà problemes en forma d'opressió al pit o dificultat per respirar..
He de quedar sense alè quan camino?
La gent pot experimentar f alta d'alè de respiració mentre camina per diversos motius. De vegades, això es produeix com a conseqüència de condicions com l'ansietat, l'asma o l'obesitat. Amb menys freqüència, la f alta d'alè indica una mal altia subjacent més greu.
Com saps si la f alta d'alè és greu?
Safdar. És important destacar que si la f alta d'alè és moderada agreu i es produeix de sobte, i sobretot si s'acompanya de dolor al pit, mareig i canvis en el color de la pell, és convertir-se en una emergència mèdica que requereix una trucada al 911.
