Vada Pav Sincerament, no hi ha res més poc saludable que amuntegar batata vada fregida farcida de patates i pa a la boca i l'estómac. Un sol vada pav pot tenir fins a 286 calories! En comptes d'això: si realment voleu farcir alguna cosa, proveu verdures lleugerament tirades amb pa de blat integral.
El Pav és sa per menjar?
Una manera de fer-lo encara més saludable és canviant el seu 'pav' (pa indi) habitual per un de blat integral. I a mesura que es cuina, utilitza moltes verdures com pèsols, coliflors, patates, pastanagues, mongetes, etc. perquè sigui deliciós i saludable.
Pav és bo per perdre pes?
No obstant això, si esteu fent una dieta per perdre pes, potser voldreu evitar-ne, encara que sigui el vostre dia de trampes perquè les calories del pav bhaji són massa a causa de la mantega que el fa deliciós. És un plaer pecaminós, però quan estàs en un règim de pèrdua de pes, probablement no sigui la millor opció.
Quantes calories té un Vada Pav?
Vada pav es fregeix amb un farcit de patates que després s'intercala entre un pa amb una mica de chutney picant. Una única porció de Two piece Vada Pav equival a 300 calories i la fregida la fa més rica en greixos.
Quins nutrients té Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% de greix total 9,5 g.
- 6% de greixos saturats 1,1 g.
- greixos trans 0,2 g.
- 6% de colesterol18 mg.
- 9% de sodi 209 mg.
- 10% de potassi 357 mg.
- 12% d'hidrats de carboni totals 37 g.
- 15% de fibra dietètica 3,8 g.
