Si busqueu una alternativa saludable als refrescs o les begudes ensucrades, l'aigua de menta és una solució excel·lent. L'aigua de menta és una beguda senzilla i refrescant que ofereix beneficis per a la salut significatius. No conté sucre, ni cafeïna i molt poques calories.
L'aigua de menta és bona per perdre pes?
Estimula el metabolisme: La menta estimula els enzims digestius, que ajuden a facilitar una millor absorció dels nutrients dels aliments. Quan el cos és capaç d'assimilar els nutrients correctament, el seu metabolisme millora. Un metabolisme més ràpid ajuda a perdre pes.
Quins són els efectes secundaris de les fulles de menta?
Es desconeix la seguretat d'utilitzar fulles de menta durant més de 8 setmanes. La menta pot causar alguns efectes secundaris, com ara ardor d'estómac, boca seca, nàusees i vòmits. Quan s'aplica a la pell: la menta i l'oli de menta són PROBABLEMENT SEGURS quan s'apliquen a la pell.
Per què la menta no és bona per a la salut?
Com moltes herbes, la menta pot afectar negativament a algunes persones. Les persones amb mal altia de reflux gastroesofàgic (GERD) no haurien d'utilitzar la menta en un intent de per calmar els problemes digestius. Segons una revisió del 2019, la menta sol actuar com a desencadenant dels símptomes de la GERD. Prendre oli de menta en grans dosis pot ser tòxic.
Quins són els beneficis de beure menta?
8 Beneficis per a la salut de la menta
- Ric en nutrients. Comparteix a Pinterest. …
- Pot millorar la síndrome de l'intestí irritable. …
- maigAjuda a alleujar la indigestió. …
- Podria millorar la funció cerebral. …
- Pot disminuir el dolor de la lactància materna. …
- Millora subjectivament els símptomes del refredat. …
- May emmascara el mal alè. …
- Fàcil d'afegir a la vostra dieta.
