Els cítrics també són bones fonts d'antioxidants per combatre la inflamació, que són útils per a les persones amb artritis reumatoide.
Els cítrics agreugen l'artritis?
Però cap evidència vincula els cítrics fruites amb el dolor de l'artritis. De fet, la vitamina C que es troba als cítrics pot ajudar a la vostra artritis. Pot fer que el teu cos faci col·lagen, un component necessari per als ossos sans.
Quines fruites són dolentes per a l'artritis?
Destruint tres mites alimentaris sobre l'artritis
- Els cítrics causen inflamació. Algunes persones creuen que haurien d'evitar els cítrics perquè l'acidesa és inflamatòria. …
- Evitar els lactis ajuda amb l'artrosi. També hi ha afirmacions que evitar els lactis pot ajudar amb l'artrosi. …
- Les verdures de solanàcies causen inflamació.
Les taronges són dolentes per a l'artritis?
Els cítrics, com les taronges, les aranjas i les llimes, són rics en vitamina C. La investigació demostra que obtenir la quantitat adequada de vitamines ajuda a prevenir l'artritis inflamatòria i a mantenir les articulacions sanes amb osteoartritis.
Quins són els 5 pitjors aliments per menjar si tens artritis?
Els aliments que cal evitar en l'artritis són:
- Carn vermella.
- Lactis.
- Oli de blat de moro, gira-sol, cártam, cacauet i soja.
- S alt.
- Sucres incloses sacarosa i fructosa.
- Aliments fregits o a la brasa.
- Alcohol.
- Hidrats de carboni refinats com ara galetes, pa blanc i pasta.
