Afortunadament, és fàcil de diagnosticar si sou un dels molts que tenen peus d'ànec. I la condició és curat fàcilment amb temps i consistència per part vostra.
Com s'arregla la postura del peu d'ànec?
Estrament de la paret
- Coloqueu un suport de peu o diversos llibres gruixuts a uns 2 peus de distància d'una paret.
- Dempeu-vos al peu, però deixeu que els talons caiguin per la vora posterior.
- Estàs a la posició correcta si els teus arcs estan recolzats però els talons no.
- Inclina't cap a la paret i deixa que les teves mans recolzin el teu cos.
Un quiropràctic pot arreglar els peus d'ànec?
No oblidis els teus peus.
Els ajustaments quiropràctics poden ajudar a corregir-ho, però també hi ha exercicis que poden enfortir els teus músculs per corregir aquestes condicions. i et permetrà estar dret i caminar amb més normalitat.
Els peus d'ànec són una discapacitat?
En els nens, els dits exteriors (també coneguts com "peus d'ànec") són molt menys freqüents que els dits interiors. A diferència de l'entrada dels peus, l'exterior dels peus pot provocar dolor i discapacitat a mesura que el nen arriba a l'edat adulta.
Es pot corregir els dits dels peus en adults?
Hi ha tractaments tradicionals conservadors com ara la fisioteràpia i les insercions de sabates (Ortesis personalitzades) que ajuden a controlar i proporcionen estructures de suport als peus. Les ortesis no són una cura, però poden ajudar a corregir els dits del peu lleus que poden contribuir a la laxitud dels lligaments del peu i del turmell.
