La majoria de galetes es consumeixen amb una tassa de te o cafè. Però el problema és que les galetes ofereixen més que cruixents. Contenen grans quantitats de kilojoules, greixos no saludables i hidrats de carboni altament processats. A més, són majoritàriament baixes en fibra i cereals integrals.
Què passa si menges galetes cada dia?
La farina refinada o maida és dolenta per a tu, ja que allibera sucre al torrent sanguini ràpidament i provoca un pic d'insulina; a llarg termini fins i tot pot provocar resistència a la insulina i diabetis. Aleshores, quants galetes hauries de menjar al dia?
El Biscuit és un menjar ferralla?
Què és el menjar ferralla? El menjar ferralla és menjar no saludable que inclou begudes dolces, caramels, xocolates, aperitius dolços, patates fregides i patates fregides, aperitius cruixents, galetes, pastissos, la majoria de menjars ràpids, pastissos, botifarrades, melmelada i mel.
Quines galetes són bones per a la salut?
Les galetes més saludables classificades de millor a pitjor:
- La galeta més saludable en general: Mcvitie's Rich Tea. Crèdit: Tesco. …
- La galeta de xocolata més saludable: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Més baix en sucre: galetes de llet m alta Tesco. …
- Bescuit més baix en calories: Party Rings. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Galetes de Maryland. …
- Cremes de natilla Tesco.
Està bé menjar galetes a dieta?
Pastissos, galetes i pastissos
També poden contenir greixos trans artificials, que són moltnocius i vinculats a moltes mal alties (18). Els pastissos, les galetes i els pastissos no són gaire satisfactoris, i és probable que tingueu gana molt ràpidament després de menjar aquests aliments rics en calories i baixos en nutrients.
