1. Baixeu la pressió arterial: les llavors de meló són riques en potassi que ajuda a reduir la pressió arterial, mantenint així el cor sa. 2. Bo per als teus ulls: les grans quantitats de vitamina A i betacarotè a les llavors de meló ajuden a aguditzar la vista i a reduir el risc de desenvolupar cataractes.
Podem menjar llavors de meló?
Podeu menjar llavors de meló crues o afegir-les a les vostres amanides i a les racions de fruita. Assequeu-los al forn o al gas i afartadeu-los. També pots afegir aquestes llavors a les teves sopes, guisats i salses.
Les llavors de meló augmenten de pes?
El meló enforteix els teus ulls: com que la fruita conté altes dosis de vitamina A i betacarotè, pot ajudar a millorar la teva vista i reduir el risc de cataractes. 4. Són aptes per a la pèrdua de pes: els melons de meló tenen contingut de greix insignificant i, per tant, ajuden a la pèrdua de pes.
Les llavors de meló són bones per a la pell?
El meló està ple de vitamina A, que ajuda a la producció de cèl·lules, i vitamina C que ajuda a la formació de col·lagen. Mentrestant, la mel conté alts nivells d'antioxidants, que ajuden a frenar el procés de degeneració. Combinats, els dos ajuden a reduir les línies fines i a millorar l'elasticitat de la pell.
El meló és dolent per a la salut?
Una gran font de betacarotè, àcid fòlic, potassi, vitamines C i A, meló no només t'ajuda a mantenir-te saludable, però també és ideal per a la teva pell i el teu cabell.
