Amb una autoimatge positiva, reconeixem i posseïm els nostres actius i potencials, alhora que som realistes sobre les nostres responsabilitats i limitacions. Amb una autoimatge negativa, ens centrem en els nostres errors i debilitats, distorsionant els fracassos i les imperfeccions.
Com es crea una autoimatge positiva?
Aquí hi ha 10 regles que sempre segueixen les persones amb una imatge pròpia positiva:
- Doneu-vos crèdit. …
- Sigues present. …
- Mantingueu-ho real. …
- No t'atreveixis a les coses. …
- Manteniu el control de les vostres emocions. …
- Deixa anar. …
- No et preocupis pels Jones. …
- Sigues amable amb tu mateix.
Quines qualitats contribueixen a una autoimatge positiva?
L'autoestima positiva té les característiques següents:
- Creure en un conjunt de valors i principis ben posicionats. …
- Ser capaç de prendre decisions, confiar en el vostre propi judici i no sentir-se culpable per les eleccions si algú no hi està d'acord.
Quins són els senyals que algú té una imatge positiva de si mateix?
Assertiu a l'hora d'expressar les vostres necessitats i opinions . Confiat en la vostra capacitat per prendre decisions. Capaç de formar relacions segures i honestes, i és menys probable que es mantingui en relacions no saludables. Realista en les teves expectatives i menys propens a ser massa crític amb tu mateix i amb els altres.
Quins són els tres tipus d'autoimatge?
Imatge pròpia
- Imatge pròpia resultant de com veu un individuun mateix.
- Imatge pròpia resultant de com els altres veuen l'individu.
- Imatge pròpia resultant de com l'individu percep que els veuen els altres.
- Imatge pròpia resultant de com l'individu percep que l'individu es veu a si mateix.