La prova de pas està dissenyada per mesurar l'aptitud aeròbica d'una persona. Els participants pugen i baixen, entren i baixen d'un pas tipus aeròbic durant TRES minuts per augmentar la freqüència cardíaca i per avaluar la freqüència cardíaca durant el minut immediatament següent a l'exercici de prova de pas.
La prova de pas és la resistència cardiovascular?
No obstant això, la bona notícia és que amb la prova de pas de 3 minuts de YMCA, podeu avaluar la vostra forma física i planificar un estil de vida més saludable. La prova mesura la vostra aptitud cardiovascular avaluant la recuperació de la vostra freqüència cardíaca després d'un breu exercici de cardio.
Què és la prova KPR?
La prova KPR va consistir en pujar un graó de 0,305 m a una velocitat de 24 esglaons per minut. La velocitat d'escalada es va definir amb un metrònom establert a 96 pulsacions (senyals) per minut.
La prova de pas mesura la condició aeròbica?
The FitnessGram és l'avaluació de l'aptitud dels joves més utilitzada al món i s'utilitza en més de 67.000 escoles dels 50 estats dels Estats Units. 1, 2 Mesura la forma aeròbica, així com la resistència muscular, la força muscular, la flexibilitat i la composició corporal.
Què és una prova de pas YMCA?
La prova de pas YMCA és una avaluació útil i fàcil d'administrar per mesurar el vostre nivell de condició cardiovascular (aeròbica). Aquesta avaluació es basa en la recuperació de la freqüència cardíaca o la velocitat del corla taxa torna a la línia de base després de l'exercici.
Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
