Actualment, teràpia d'exposició és generalment el tractament de primera línia per a la zoofòbia i altres tipus de trastorns de fòbia. La teràpia d'exposició és una forma de psicoteràpia que ajuda les persones a enfrontar-se i, finalment, a superar les fòbies i altres trastorns d'ansietat.
Quan comuna és la zoofòbia?
La
La zoofòbia, una por o una aversion aclaparadora i debilitant per a determinats animals, és un trastorn d'ansietat força comú, que afecta fins a un 6% de les persones en algun moment de la seva vida, segons segons algunes estimacions.
Com supereu la fòbia als animals?
Tractament de la zoofòbia
A més, també s'ensenyen tècniques de relaxació com respiració controlada, visualització mental i meditació per fer front a l'ansietat durant l'exposició als animals. L'objectiu d'aquesta teràpia és desenvolupar lentament la tolerància cap a la por.
Com es tracten normalment les fòbies?
El millor tractament per a fòbies específiques és una forma de psicoteràpia anomenada teràpia d'exposició. De vegades, el vostre metge també pot recomanar altres teràpies o medicaments. Comprendre la causa d'una fòbia és realment menys important que centrar-se en com tractar el comportament d'evitació que s'ha desenvolupat al llarg del temps.
Quin és el tractament per a la por als gossos?
El tractament més comú per a fòbies específiques és teràpia d'exposició. Això també s'anomena desensibilització. En termes senzills, persones que estan sotmeses a una pràctica de teràpia d'exposicióinteractuant amb els objectes que tenen por. Més recentment, molts terapeutes han tingut èxit amb l'exposició a la realitat virtual.