L'estrès en si mateix no et pot matar. Però, "amb el temps, [pot] causar danys que condueixin a la mort prematura", diu Celan. Aquest dany pot ser qualsevol cosa, des de problemes cardiovasculars fins a fomentar hàbits no saludables, com el tabaquisme i el mal ús d'alcohol. "Podries viure més temps si tinguessis menys estrès a la teva vida", diu Celan.
Et pot matar massa preocupació?
L'excés d'estrès o crònic pot provocar un "esgotament", danyar el sistema immunitari i accelerar el procés d'envelliment. També pot contribuir a la pèrdua de memòria, dificultats de concentració, insomni i mal alties mentals. Totes les investigacions suggereixen que l'estrès crònic a llarg termini us pot matar tret que preneu les mesures adequades.
La preocupació et pot fer mal?
Si es queda prou temps, una cosa tan petita com una preocupació persistent al fons de la teva ment pot afectar el teu cor. Pot augmentar la probabilitat de tenir pressió arterial alta, un atac de cor o un ictus. Els nivells més alts d'ansietat poden activar les hormones de l'estrès que fan que el teu cor batega més ràpid i més fort.
Pots morir d'estrès i preocupació?
L'estrès crònic és perillós per a la salut i pot provocar la mort prematura per mal alties del cor, càncer i altres problemes de salut. Però resulta que no importa si l'estrès prové d'esdeveniments importants de la vida o de problemes menors. Tots dos poden ser mortals.
El teu cos pot apagar l'estrès?
Però quan experimentem massa estrès perllargs períodes de temps, pot tenir l'efecte contrari, i podem començar a notar els efectes físics de l'estrès. Els nostres cossos poden tancar-se a causa dels efectes de l'estrès sobre el cos. Ens podem emmal altir, cansar-nos o desenvolupar problemes de salut mental.
