Aquí teniu un cas clàssic d'una sopa poc saludable a base de crema, diu Lesht. Aquest ric favorit no només conté calories excessives i nivells de sodi, sinó també cantitats poc saludables de greixos, inclosos els greixos saturats.
Quina és la sopa més poc saludable?
Les 5 pitjors sopes per baixar de pes (i 5 per provar)
- Sopa de cloïsses. Qualsevol cosa que tingui la paraula "chowder" probablement serà alta en nata, greixos i calories. …
- Sopa de patates. …
- Bescuit de llagosta. …
- Chili. …
- Sopa de bròquil i formatge. …
- Sopa de bolets i ordi. …
- Sopa de llenyataire. …
- Sopes refrigerades.
Les sopes cremoses són més saludables que el brou?
Primer, però, Hunnes explica que les sopes a base de brou (com la sopa de fideus de pollastre) són significativament més saludables que lessopes a base de nata (com la sopa de cloïsses), ja que generalment contenen menys calories. …
La sopa de crema és bona per baixar de pes?
El consum habitual de sopa s'ha relacionat amb un pes corporal més baix. Tanmateix, no hi ha prou investigació sobre els beneficis de les dietes de sopa per a la pèrdua de pes. Tot i així, a causa de la naturalesa baixa en calories d'aquests plans d'alimentació, probablement perdràs una mica de pes a curt termini.
Per què la sopa és dolenta per a tu?
La sopa és notòriament alta en sodi, i sí, les investigacions mostren que les persones que mengen sopa obtenen més sodi que les que se s alten el bol. … Aixòés important per a la salut del cor perquè el potassi anima el cos a excretar sodi. Així, tot i que massa sodi pot augmentar la pressió arterial, el potassi pot ajudar a reduir-la.