Per al dolor lleu d'hèrnia discal, alleuja la inflamació per disminuir el dolor. Per exemple, aplicar un coixinet tèrmic o un paquet de gel a la zona afectada pot ser una bona manera d'alleujar temporalment el dolor i reduir la inflamació.
Quina és la millor manera de tractar un disc lliscat?
El tractament amb descans, medicaments per al dolor, injeccions espinals i teràpia física és el primer pas per a la recuperació. La majoria de les persones milloren en 6 setmanes i tornen a l'activitat normal. Si els símptomes continuen, es pot recomanar la cirurgia.
Quant de temps heu de gelar una hèrnia discal?
Feu servir calor o gel per alleujar el dolor. Per aplicar calor, poseu una ampolla d'aigua tèbia, un coixinet tèrmic posat a baix o un drap calent a l'esquena. No vagis a dormir amb un coixinet tèrmic a la pell. Per utilitzar gel, poseu gel o una compresa freda a la zona durant 10 a 20 minuts alhora.
Què no hauríeu de fer amb un disc lliscat?
Una persona amb una hèrnia discal ha de evitar aixecar peses, pressions sobtades a l'esquena o activitats repetitives extenuants durant la recuperació. Les persones haurien d'evitar tots els exercicis que causen dolor o se senten com si empitjoren el dolor.
Quant de temps triga a curar-se un disc lliscat?
La majoria de persones es recuperen d'un disc lliscat en sis setmanes sense tractament. Fins aleshores hi ha diverses opcions de tractament que tenen com a objectiu ajudar a alleujar el dolor i millorar la mobilitat.
