El whisky té nivells alts de polifenols, antioxidants d'origen vegetal relacionats amb la reducció del risc de patir mal alties del cor. S'ha demostrat que els polifenols del whisky disminueixen el colesterol "dolent" (LDL) i augmenten els nivells de colesterol "bo" (HDL) i redueixen els triglicèrids o el greix a la sang.
Quant whisky al dia és saludable?
Altres proves suggereixen que la cantitat més segura de whisky no és cap . El consum moderat 4 de whisky es defineix com: Fins a un whisky al dia per a les dones. Fins a dos whiskys al dia per als homes.
És bo un cop diari de whisky?
Segons diversos estudis, un got de whisky al dia pot ajudar a reduir el risc de patir mal alties cardíaques i insuficiència cardíaca. Segons un estudi de Harvard, una quantitat moderada d'alcohol augmenta la quantitat de "colesterol bo" a la sang. Aquesta és una protecció natural contra les mal alties del cor.
El whisky és l'alcohol més saludable?
El whisky no té greixos, no té carbohidrats i gairebé no té sucreAixò el converteix en una millor opció per als diabètics que la majoria de la resta d'alcohol, ja que amb prou feines canviarà els nivells de glucosa en sang. L'estudi de Harvard esmentat anteriorment també descobreix que l'alcohol en quantitats moderades podria fins i tot protegir contra la diabetis tipus 2.
Quin és l'alcohol més saludable?
7 begudes alcohòliques saludables
- Vi sec (negre o blanc) Calories: de 84 a 90 calories per copa. …
- Xampany Ultra Brut. Calories: 65 per got. …
- Vodka Soda. Calories: 96 per got. …
- Mojito. Calories: 168 calories per got. …
- Whiskey on the Rocks. Calories: 105 calories per got. …
- Bloody Mary. Calories: 125 calories per got. …
- Paloma.
