La posició natural de l'estómac es troba al costat esquerre, on pot digerir els aliments de manera més eficaç. La gravetat ajuda els residus a viatjar de l'intestí prim a l'intestí gros.
Com t'estires amb nàusees?
Cruixir l'estómac també pot empitjorar les nàusees, ja que comprimeix la zona i et fa menys còmode en general. Quan tinguis nàusees, prova de reclinar amb la part superior del cos elevada i moure't el menys possible.
En quina posició he de dormir quan tinc nàusees?
Cruixir l'estómac també pot empitjorar les nàusees, ja que comprimeix la zona i et fa menys còmode en general. Quan tinguis nàusees, prova de reclinar amb la part superior del cos elevada i moure't el menys possible.
De quin costat et poses per passar gas?
Però de quin costat t'estires per passar gas? Descansar o dormir al costat esquerre del permet que la gravetat faci la seva màgia al sistema digestiu, empenyent els residus (juntament amb qualsevol gas atrapat) per les diferents parts del còlon. Això fa que el costat esquerre sigui la millor posició per dormir per a gas.
Estirar-se ajuda a les nàusees?
Quan sentis una onada de vaga amb sensació de mal altia, pot ser que el millor remei sigui simplement estirar, tancar els ulls, respirar profundament i dormir. No sempre és convenient, però si podeu, feu una pausa! Molts experts coincideixen que dormir és una manera perfecta de fer-hoescapa de les nàusees matinals i el teu cos segurament ho necessita.