El dinar escolar és fonamental per a la salut i el benestar dels estudiants, especialment per als estudiants de baixos ingressos, i garanteix que els estudiants tinguin la nutrició que necessiten durant tot el dia per aprendre. Les investigacions mostren que rebre dinars escolars gratuïts o a preu reduït redueix la inseguretat alimentària, les taxes d'obesitat i la mala salut.
El menjar escolar és realment saludable?
La investigació demostra que els estudiants que participen en els programes de menjars escolars consumeixen més cereals integrals, llet, fruites i verdures durant l'hora dels àpats i tenen una millor qualitat de la dietaque els no participants.
Què té de dolent el dinar escolar?
Els aliments processats rics en greixos, sucre i sal s'han convertit en un dels pilars dels dinars a les escoles d'Amèrica i els resultats són: els experts diuen que aquests dinars escolars poc saludables són un factor que contribueix a la infància epidèmia d'obesitat. … I aquests problemes poden provocar que els nens tinguin un rendiment baix a l'escola.
Quin és el dinar escolar més saludable?
Què posar als dinars escolars més saludables
- fruita fresca.
- verdures fresques cruixents.
- llet, iogurt o formatge (pots utilitzar opcions reduïdes en greixos per a nens a partir de dos anys). …
- un aliment alternatiu de carn o carn, com ara carn magra (per exemple, tires de pollastre), ou dur o mantega de cacauet.
Els dinars escolars són més saludables que els dinars per emportar?
La investigació actual ha trobatEls dinars escolars solen ser una opció més saludable que els dinars portats de casa. Un estudi recent va comparar els àpats escolars i els dinars per emportar per a estudiants d'educació infantil i infantil de tres (3) escoles. … Els dinars escolars contenien quantitats més altes de proteïnes, sodi, fibra, vitamina A i calci.
