Un altre culpable és el clima turbulent de primavera, que provoca canvis en la pressió baromètrica. Es creu que els canvis en la pressió baromètrica poden activar els nervis dels sins, el nas o les orelles per produir mals de cap. Per tant, la primavera pot representar la "sopa" perfecta per als mals de cap més freqüents.
Per què tinc mal de cap a la primavera?
Canviar la pressió baromètrica, també anomenada pressió atmosfèrica, és un possible desencadenant per a les persones amb migranya. La pressió baromètrica fluctua a mesura que canvien les estacions, i aquestes variacions poden provocar un atac de migranya. El nostre cap està format per bosses d'aire que anomenem sins.
És habitual tenir mal de cap a la primavera?
El canvi d'estació pot provocar mals de cap en grup, que es produeixen una o més vegades al dia durant unes setmanes o mesos. Els grups són habituals ala tardor i la primavera, quan ajustem els nostres rellotges a l'horari d'estiu.
Els mals de cap són un símptoma d'al·lèrgies a la primavera?
Sí! Les al·lèrgies sovint poden provocar mals de cap. Les al·lèrgies poden causar dos tipus de mal de cap, migranya i mals de cap sinusal.
Com us desfer dels mals de cap del temps?
Prova aquests:
- Obtén entre 7 i 8 hores de son cada nit.
- Beu un mínim de vuit gots d'aigua al dia.
- Fes exercici la majoria dels dies de la setmana.
- Menja una dieta equilibrada i evita s altar-te els àpats.
- Pràcticatècniques de relaxació si estàs experimentant estrès.