La nostra decisió: falsa. No hi ha cap investigació o evidència que recolzi l'afirmació que beure aigua mentre menja un àpat pot interferir amb la digestió, provocar inflor, provocar reflux àcid o tenir altres efectes negatius per a la salut. Molts estudis i experts diuen que beure aigua mentre menja pot ajudar en el procés de digestió.
És bo beure aigua durant els àpats?
No hi ha cap preocupació que l'aigua dilueixi els sucs digestius o interfereixi amb la digestió. De fet, beure aigua durant o després d'un àpat realment ajuda a la digestió. L'aigua és essencial per a una bona salut. L'aigua i altres líquids ajuden a descompondre els aliments perquè el teu cos pugui absorbir els nutrients.
És dolent menjar i beure al mateix temps?
Per a la majoria de la gent, és poc probable que beure líquids amb els àpats afecti negativament la digestió. Dit això, si teniu mal altia de reflux gastroesofàgic (GERD), els líquids amb els àpats us poden afectar negativament. Això es deu al fet que els líquids afegeixen volum a l'estómac, cosa que pot augmentar la pressió estomacal com ho faria un àpat abundant.
Beure aigua mentre menges engreixa?
Per tant, beure begudes amb els àpats està completament bé i saludable, i no necessàriament causarà augment de pes!
Què passa si menges mentre beus aigua?
Els estudis demostren que beure aigua amb un àpat no afecta el ritme de buidatge de l'estómac, i l'estómac no.diferenciar entre un àpat potable com un batut i els mateixos ingredients que es mengen sencers amb el líquid begut al costat. Tots dos triguen el mateix temps a digerir.
