Al final del dia, la canyella és una de les espècies més delicioses i saludables del planeta. Pot reduir els nivells de sucre en sang, reduir els factors de risc de mal alties del cor i té una gran quantitat d' altres beneficis per a la salut impressionants. Només assegureu-vos d'aconseguir canyella de Ceilan o ateneu-vos a petites dosis si feu servir la varietat Cassia.
Quins són els beneficis de la canyella?
Aquí hi ha 6 beneficis per a la salut de la canyella
- Té propietats antivirals, antibacterianes i antifúngiques. …
- Conté antioxidants amb efectes antiinflamatoris. …
- Les seves propietats prebiòtiques poden millorar la salut intestinal. …
- Redueix la pressió arterial. …
- Redueix el sucre en la sang i el risc de diabetis tipus 2. …
- Alleuja el malestar digestiu.
La canyella pot ajudar a perdre el greix del ventre?
Si vols perdre una mica de pes, especialment al voltant de la panxa, comença a afegir canyella a la teva dieta. Per què? suprimeix la gana, regula els nivells de sucre en la sang, redueix el colesterol i accelera el metabolisme, a més d'inflamar el greix del ventre.
Què fa la canyella per a una dona?
El te de canyella està ple de compostos beneficiosos que poden oferir diversos beneficis per a la salut, com ara ajudar a perdre pes, millorar la salut del cor, alleujar els rampes menstruals i reduir la inflamació i els nivells de sucre en sang.
Quina és la millor manera de prendre canyella per obtenir beneficis per a la salut?
N'hi ha quatre fàcilsmaneres d'ingerir canyella
- Espolseu-lo sobre els aliments. La manera més senzilla de consumir canyella és espolvoreant-ne una mica als aliments, com ara les torrades.
- Fes un te. Els productes químics de la canyella són solubles en aigua i són un bon te.
- Prendre càpsules. …
- Empassa-ho amb mel.
