2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Les fèrules de la canill es desenvolupen a partir de l'estrès repetit a l'os de la cantilla per l'estirament i estira dels músculs i teixits connectius a la part inferior de la cama. La pressió freqüent i repetida de córrer i s altar pot provocar que l'os de la cantilla s'inflami (inflami o s'irriti) i es debiliti.
Quins són els símptomes de la canyella?
Si tens fèrules de la canell, és possible que notis tendresa, dolor o dolor a la part interna de la cantilla i una inflor lleu a la part inferior de la cama. Al principi, el dolor pot s'aturar quan deixeu de fer exercici. Amb el temps, però, el dolor pot ser continu i pot avançar cap a una reacció d'estrès o una fractura per estrès.
Les fèrules de canyella són dures o toves?
Les fèrules de la canillera solen ser sensibles al llarg de lala tíbia, on amb una fractura per estrès, el dolor sol ser més localitzat. El tractament de les fèrules de canyella començarà amb la modificació de l'activitat.
Què vol dir quan tens les canyelles tendres?
Les fèrules de la canillera són un problema d'ús excessiu. Obteniu fèrules de canyella per sobrecarregar els músculs de les cames, els tendons o l'os de la canyella. Les fèrules de tibia es produeixen per un ús excessiu amb massa activitat o un augment de l'entrenament. Molt sovint, l'activitat és un exercici d' alt impacte i repetitiu de les cames.
Per què em sento prim?
Si els músculs de la cama inferior no són prou forts com per absorbir la força que s'aplica a la cama durant l'activitat, l'estrès es transfereix a la camaos. Això pot fer que el teixit ossi s'aprima més ràpidament del que pot establir noves cèl·lules, donant lloc a petites fractures.
Recomanat:
A schwab, la meva veu és la meva contrasenya?
Voice ID ens permet autenticar-vos simplement fent-vos dir la frase "A Schwab, la meva veu és la meva contrasenya". Això evita la necessitat que us autentiquem demanant-vos altres dades personals quan truqueu a Schwab. Visiteu schwab.
Per què palpita el punt tou del meu nadó?
En alguns casos, el punt suau a la part superior del cap del teu nadó pot semblar que pulsa. No cal que us preocupeu: aquest moviment és bastant normal i simplement reflecteix el batec de sang visible que correspon als batecs del cor del vostre nadó.
Per a què serveix la canyella?
Al final del dia, la canyella és una de les espècies més delicioses i saludables del planeta. Pot reduir els nivells de sucre en sang, reduir els factors de risc de mal alties del cor i té una gran quantitat d' altres beneficis per a la salut impressionants.
Està bé córrer per les fèrules de canyella?
Continuar corrent amb la canyella fèrules no és una bona idea. Continuar amb l'exercici que va causar les doloroses fèrules de canyella només donarà lloc a més dolor i danys que podrien provocar fractures per estrès. Hauríeu d'eliminar la carrera durant una estona o, com a mínim, de disminuir la intensitat amb què entrenes.
Per a què serveix la canyella i la mel?
Consumir mel i canyella amb regularitat pot reforçar el vostre sistema immunitari i protegir-vos de bacteris i virus estrangers. Tots dos ingredients són una rica font d'antioxidants i tenen propietats antibacterianes. Pot ajudar a millorar el sistema digestiu i combatre diverses mal alties relacionades amb l'estómac.
