Les fèrules de la canill es desenvolupen a partir de l'estrès repetit a l'os de la cantilla per l'estirament i estira dels músculs i teixits connectius a la part inferior de la cama. La pressió freqüent i repetida de córrer i s altar pot provocar que l'os de la cantilla s'inflami (inflami o s'irriti) i es debiliti.
Quins són els símptomes de la canyella?
Si tens fèrules de la canell, és possible que notis tendresa, dolor o dolor a la part interna de la cantilla i una inflor lleu a la part inferior de la cama. Al principi, el dolor pot s'aturar quan deixeu de fer exercici. Amb el temps, però, el dolor pot ser continu i pot avançar cap a una reacció d'estrès o una fractura per estrès.
Les fèrules de canyella són dures o toves?
Les fèrules de la canillera solen ser sensibles al llarg de lala tíbia, on amb una fractura per estrès, el dolor sol ser més localitzat. El tractament de les fèrules de canyella començarà amb la modificació de l'activitat.
Què vol dir quan tens les canyelles tendres?
Les fèrules de la canillera són un problema d'ús excessiu. Obteniu fèrules de canyella per sobrecarregar els músculs de les cames, els tendons o l'os de la canyella. Les fèrules de tibia es produeixen per un ús excessiu amb massa activitat o un augment de l'entrenament. Molt sovint, l'activitat és un exercici d' alt impacte i repetitiu de les cames.
Per què em sento prim?
Si els músculs de la cama inferior no són prou forts com per absorbir la força que s'aplica a la cama durant l'activitat, l'estrès es transfereix a la camaos. Això pot fer que el teixit ossi s'aprima més ràpidament del que pot establir noves cèl·lules, donant lloc a petites fractures.