Jerte Picota Les cireres són el súper menjar per menjar aquest estiu. Tenen molts beneficis per a la salut, cosa que els fa encara més atractius. Aquests tresors afruitats estan plens de 8 vitamines, calci, magnesi, fòsfor i potassi. També tenen molts d'antioxidants per mantenir els ossos forts i la pell vibrant.
Quina diferència hi ha entre les cireres Picota i les cireres normals?
Les cireres Picota se separen de manera natural de les seves tiges quan es recullen, el que fa que se'ls conegui com a cireres "sense tija" o "sense tija". El terme "Picota" significa "pic": es refereix a la forma de les cireres, que tenen un lleuger pic al final.
Quines cireres són les més saludables?
Les
Les cireres àcids són una fruita sencera saludable que té un alt contingut en fibra, potassi, betacarotè i antioxidants. Un quart de tassa de cireres seques té el 15% de la RDA de fibra. Les cireres també contenen potassi, calci, ferro, magnesi, vitamines A, C, B6, E i àcid fòlic. Les cireres agris pràcticament no tenen greix ni sodi.
Està bé menjar cireres cada dia?
Les cireres són riques en antioxidants. Aquests són productes químics naturals que poden ajudar el vostre cos a fer front al dany diari a les vostres cèl·lules. Els estralls poden provenir del metabolisme normal, la inflamació, l'exercici, el tabaquisme, la contaminació o la radiació. Alguns estudis demostren que tant les cireres dolces com les àcids ajuden a reduir-hodanys.
Les cireres seques són bones per perdre pes?
Gestió del pes
Les persones que vulguin perdre pes voldran tenir en compte algunes coses sobre les cireres seques. Malgrat la fibra que contenen, no se sap que cireres seques siguin especialment farcits. Això vol dir que és fàcil de menjar en excés, cosa que fa que es consumeixin massa calories.
