Mantenir una postura on les espatlles estiguin arrodonides i el cap cap endavant fa que els músculs al voltant del pit s'estirin. Aquests músculs del pit estancs poden limitar la capacitat d'expandir-se de la caixa toràcica i això pot fer que facis respiracions ràpides i poc profundes.
Una mala postura et pot fer mal al pit?
La mala postura és un hàbit desenvolupat que pot disminuir el vostre rang de moviment i afectar negativament la vostra vida diària. Mentre s'encorba, el teu cos no està equilibrat i la mobilitat comença a patir. També és possible que comencis a experimentar tensió muscular al pit o dolor persistent a la part superior del cos.
Quins problemes poden causar les espatlles arrodonides?
Desafortunadament, la mala postura de les espatlles arrodonides es converteix en un hàbit que pot desencadenar tot, des de dolor de coll i mals de cap fins a fatiga lumbar i mala circulació.
La mala postura pot causar dolor a l'estèrnum?
La majoria de les vegades, els que tenen costocondritis no tenen una causa atribuïda a la seva condició, tot i que la investigació ens diu que la mala postura és sovint la culpa. De vegades pot ser causat per un trauma. amb les vèrtebres a l'esquena i a l'estèrnum al davant.
Els músculs estrets del coll i de les espatlles poden causar dolor al pit?
Clínicament, la primera causa de la tensió muscular del pit és una part superior de l'esquena rígida. A més, aquesta rigidesa de la part superior de l'esquena és sovint una conseqüència de menys deles postures perfectes del coll, les espatlles i la part superior de l'esquena. Com més ens abaixem, més han de reaccionar aquestes àrees a l'atracció gravitatòria constant.
