Recorda que aprendre a ser assertiu requereix temps i pràctica. Si porteu anys silenciant-vos, ser més assertiu probablement no passarà de la nit al dia. O si la ira et porta a ser massa agressiu, és possible que hagis d'aprendre algunes tècniques de gestió de la ira.
Es pot ensenyar l'assertivitat?
L'assertivitat és una manera de comunicar sentiments, pensaments, opinions i creences d'una manera respectuosa, clara i honesta. Tot i que no és natural per a tots, l'assertivitat és una habilitat que es pot (i hauria!) ensenyar als nens; això els permetrà defensar-se per si mateixos i construir resiliència.
És més fàcil aprendre l'assertivitat?
Però si aprens a ser assertiu, podràs expressar-te sense ser passiu o agressiu, i tindreu més possibilitats d'aconseguir el que voleu. Aquí teniu set maneres senzilles d'ajudar-vos a ser més assertiu.
L'assertivitat ve de manera natural?
Ser assertiu no és natural per a tothom. Algunes persones es comuniquen d'una manera massa passiva. Altres persones tenen un estil massa agressiu. Un estil assertiu és el mitjà feliç entre aquests dos.
Què causa la f alta d'assertivitat?
Quines són les causes de la f alta d'assertivitat? Les causes principals són la manca de comprensió i consciència del que és l'assertivitat. Altres causes poden incloure: Ser castigat sovint creixentpuja.
