L'assertivitat és la qualitat de tenir seguretat i confiança sense ser agressiu. En l'àmbit de la psicologia i la psicoteràpia, és una habilitat que es pot aprendre i un mode de comunicació.
Què vol dir assertivitat?
Ser assertiu demostra que et respectes perquè estàs disposat a defensar els teus interessos i expressar els teus pensaments i sentiments. També demostra que coneixeu els drets dels altres i que esteu disposat a treballar per resoldre conflictes.
Quin és un exemple d'assertivitat?
Aquí tens alguns exemples de comunicació assertiva: "Entenc completament el que estàs dient, però he d'estar en desacord"… "Podries explicar el raonament de la teva decisió, així puc intentar entendre què estàs fent" "Entenc que necessites parlar i que he d'acabar el que estic fent.
Què és assertiu en psicologia?
Ser assertiu vol dir ser honest sobre els vostres sentiments, les vostres opinions o fins i tot els vostres drets. … Mantenir-se passiu en situacions que signifiquen molt per a tu, pot provocar sentiments de manipulació, ús o f alta de respecte. Ser assertiu és tan important quan els teus sentiments són positius com quan són negatius.
Quin és el procés d'assertivitat?
Ser assertiu implica tenir en compte els drets propis i dels altres, desitjos, desitjos, necessitats i desitjos. Assertivitat vol diranimar els altres a ser oberts i honestos sobre els seus punts de vista, desitjos i sentiments, de manera que ambdues parts actuen adequadament.
