Mecànica posterior: alineació adequada de la cama posterior i la pelvis durant l'esprint, que inclou flexió plantar del turmell, extensió del genoll, extensió del maluc i pelvis neutra.
Què és l'esprint mecànic frontal?
Sprint es pot dividir en mecàniques laterals frontals; tot el que passa quan portes la cama endavant preparant-te per colpejar el terra. I mecànica posterior; tot el que estem empenyent la cama cap a terra i creem una extensió triple.
Per què és important una mecànica adequada de la part davantera a l'esprint?
Mecànica frontal: alineació adequada de la cama principal i la pelvis durant l'esprint, que inclou la flexió dorsal del turmell, la flexió del genoll, la flexió del maluc i la pelvis neutra. … La millora de la mecànica frontal s'associa amb una millor estabilitat, menys forces de frenada i un augment de les forces de conducció cap endavant.
Quina és la posició del complex del peu i el turmell en colpejar el terra durant l'entrenament SAQ?
a. El peu i el turmell haurien d'apuntar recte cap endavant en una posició de flexió plantar quan toqui el terra.
Què és un pas multiplanar per equilibrar un exemple de?
Què és un augment multiplanar per equilibrar un exemple? -exercicis d'equilibri de poder.
